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2020'07.25 (Sat)

最近ハマっている事

コロナでの自粛中にオンラインレッスンのセミナーをオンラインで受けた時に知ったオンラインヨガ講座。
ピアノの指導を長い時間オンラインでやる事になり、目と耳の疲れが半端なく自律神経系のバランスが悪くなってたのがキッカケ。

5月の終わり位からかな?
時間が合う時に受けるようになりました。

でも、動きたくない。辛いのイヤなので夜ヨガのみ笑笑
座りと寝る以外のヨガはやりたくないのです💦

なかなかレッスンの終わりの時間と夜ヨガの時間で合う時間を見つけるのは難しいのですが、レッスン終わってすぐにお部屋に駆け込めば間に合う日も。
浮腫、肩こり、首、腰の痛みが改善されてきて、少し身体が柔らかくなった気がします。

体調が良くなってきているので、もう少し余裕が出てきたら朝ヨガにも挑戦したいです✨

年末位には少し体型が変わってますように…笑笑
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